Cómo hemos dicho en el post anterior, lo que hace coger algún kilo en estas Fiestas no es una comida de celebración sino el descontrol alimentario que suele durar desde mediados de diciembre hasta mediados de enero. Os propongo un … Continuar
Un año más llegó Navidad, esa época del año especial para reunirse con familiares y amigos, para recordar a los que nos faltan, para solidarizarnos con quienes tienen dificultades … Continuar
Ya estamos un año más en Navidad. La época del año en la que todos cometemos excesos en todos los sentidos. Gastamos, comemos y bebemos de más, pero ………… ¿ Quién ha dicho que todos esos excesos que … Continuar
Muchas personas que han dejado de fumar vuelven a hacerlo porque han aumentado de peso, sobre todo, mujeres. No dejes que el temor a ganar unos kilos sea un obstáculo, no tiene por qué ocurrir si conoces las causas y … Continuar
En general, podemos decir que son bastante seguros pero no obstante, conviene reflexionar un poco sobre este aspecto, para entender mejor la importancia de comer moderadamente y con la mayor variación posible. Recordemos dos frases célebres que vienen al … Continuar