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Nutrición, actividad física y salud

DIETA E INFLAMACIÓN
23 Feb 2016

DIETA E INFLAMACIÓN

por fypontes | publicado en: Nutrición, actividad física y salud | 0

Hoy vamos a hablar, por fin, de dieta e inflamación, pero antes de entrar en materia, quiero que recordemos algunos conceptos importantes para centrar el tema: -Alimento (puede definirse de muchas formas, recojo aquí las que más me gustan): Producto … Continuar

ácidos grasos, actividad física, dieta mediterránea, enfermedades, inflamación
Pescado ¿sí o no?
14 Sep 2015

Pescado ¿sí o no?

por fypontes | publicado en: Nutrición, actividad física y salud | 0

El propósito de este post es haceros reflexionar sobre el consumo de pescado, poniendo en una balanza argumentos a favor y en contra. No pretendo profundizar en aspectos técnicos ni académicos, solo haceros tomar decisiones alimentarias basadas en hechos reales … Continuar

ácidos grasos, alimentos, farmacia, gastronomía, pescado
Vuelta a la rutina diaria
28 Ago 2015

Vuelta a la rutina diaria

por fypontes | publicado en: Nutrición, actividad física y salud | 0

 Aunque aún queda casi un mes de verano, para la mayoría, en unos días, terminan “las vacaciones”, sobre todo si en la familia hay niños en edad escolar. Los meses de julio y agosto, en general suponen una alteración de … Continuar

actividad física, control de peso, farmacia, nutrición, vacaciones
Felices vacaciones y pasadlo bien sin que os pese
27 Jul 2015

Felices vacaciones y pasadlo bien sin que os pese

por fypontes | publicado en: Nutrición, actividad física y salud | 2

Aunque algunos ya habréis disfrutado el periodo vacacional, el verano es largo y antes de irme a disfrutarlo yo, quiero dejaros unos consejos para mantener “las formas” sin renunciar a ciertos placeres gastronómicos que ofrece esta época del año, como … Continuar

actividad física, gasto energético, nutrición, salud, verano
Alimentación en el deporte
19 Abr 2015

Alimentación en el deporte

por fypontes | publicado en: Nutrición, actividad física y salud | 2

 La intención de este post es servir de orientación a las personas que practican deporte, sea de forma reglada o no, a la hora de alimentarse correctamente para aumentar el rendimiento deportivo y preservar la salud. Los deportistas de élite … Continuar

TIPOS DE ACTIVIDAD FÍSICA ¿NOS MOVEMOS?
16 Nov 2014

TIPOS DE ACTIVIDAD FÍSICA ¿NOS MOVEMOS?

por fypontes | publicado en: Nutrición, actividad física y salud | 18

Este es el cuarto post de nuestro recién iniciado blog, os dije la semana pasada que hablaríamos de tóxicos contenidos de forma natural en los alimentos pero como creo que es mejor estructurar el contenido en secciones he pensado iniciar … Continuar

actividad física, enfermedades, nutrición, salud, sobrepeso

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